Soms lukt het: je begint aan die nieuwe taak, dat nieuwe project. Je kruipt in je cocon, gaat aan de slag en voor je het weet is het uur, de middag of zelfs de dag voorbij… Maar bovenal is je taak of project een flink stuk gevorderd of misschien zelfs afgewerkt. Maar hoe vaak slaag je erin om zo ‘diep’ te werken? Hoe vaak sta je in hyperfocus mode en beheers je de flow van je taken? Zonder afleiding? In optimale concentratie?
Hyperfocus is zonder twijfel de superkracht van de professional van de 21ste eeuw. Want in een werkomgeving vol telefoons, e-mails en (online) meetings worstel je – als kenniswerker – elke dag opnieuw om de dingen gedaan te krijgen.
Maar wat is hyperfocus? En wat is flow?
Hyperfocus is de meest intense vorm van mentale concentratie. De aandacht is gefocust op één onderwerp of taak. Tijdens hyperfocus ben je ongevoelig voor prikkels van buitenaf, word je niet afgeleid en verlies je zelf soms alle besef van tijd. Hyperfocus is de overtreffende vorm van aandacht. Bovendien doe je - al wat je doet en moet doen - in een ‘flow’: een hoge concentratie en betrokkenheid bij je activiteit. En laat flow nu net één van de drie vitale bouwstenen zijn - samen met vrijheid (over je tijd en werk) en zingeving (waarde vinden in wat je doet) om echt gelukkig te worden in je job.
Directieteams, management teams, medewerkers.
90 min (keynote) of workshop (halve dag).
Bel ons op 02 526 86 44
of stuur een mail naar academy@attentia.be