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Comment travailler au bureau par de fortes chaleurs ?

température bureau

En été, les températures peuvent vite grimper et faire exploser le mercure. En tant qu’employeur, ne lésinez donc pas sur les moyens pour que votre personnel puisse travailler de manière concentrée, même par fortes chaleurs. Grâce à ces quelques astuces, vous rendrez la chaleur caniculaire supportable au sein de votre bureau.

 

Températures élevées ? Faites preuve de souplesse

Si vous savez qu’il va faire chaud dans les jours à venir, autorisez vos travailleurs à venir travailler plus tôt. Les heures matinales sont en effet plus fraîches que le restant de la journée. Ne soyez pas non plus trop stricte en matière de tenue vestimentaire : des vêtements amples et confortables rendent le travail agréable par températures élevées. Votre entreprise possède sa propre cantine ? Prévoyez dans ce cas un déjeuner adapté aux conditions climatiques.

 

Boire beaucoup d’eau

Le cerveau humain a besoin d’eau afin de pouvoir fonctionner correctement. Encouragez vos travailleurs à en boire suffisamment sous peine de souffrir de maux de tête et de crampes musculaires. Il est recommandé de boire au minimum 2 litres d’eau par jour.

Prévoyez donc de l’eau gratuite pour chaque bureau et veillez à ce qu’elle ne soit pas trop froide. Des boissons trop fraîches peuvent en effet causer des maux de tête et d’estomac.

La simple eau minérale ne plaisant pas à tout le monde, vous pouvez également prévoir de l’eau pétillante ou de l’eau agrémentée de morceaux de fruits désaltérants, tels que le citron, le citron vert ou la pastèque. Le café est quant à lui à proscrire en cas de fortes chaleurs. Si vos travailleurs souhaitent tout de même prendre une boisson chaude, proposez-leur du thé. Leur température corporelle augmentera temporairement, avant de redescendre par elle-même suivant une réaction naturelle du corps humain.

 

Un déjeuner léger

En cas de fortes chaleurs, une salade est un déjeuner plus approprié qu’un sandwich. Une autre option pour se rafraîchir consiste à manger un repas bien épicé, qui vous fera transpirer et éliminer de la chaleur par la peau.

Pour ce qui est des en-cas, vous pouvez opter pour un morceau de concombre ou de pastèque, une vraie bombe désaltérante à partager entre collègues.

 

Un environnement de travail frais

Afin de faire baisser la température au sein de vos bureaux, divers appareils existent. Un ventilateur est une première option, mais un climatiseur est plus efficace. Ne le réglez pas sur une température trop faible, de sorte que la différence de température avec l’air extérieur ne soit pas trop grande. Une protection solaire (si les bureaux en sont équipés) est aussi un bon moyen de se protéger de la chaleur.

Un gant de toilette froid placé sur le front apportera lui aussi un peu de fraîcheur, tout comme passer régulièrement ses mains et avant-bras sous l’eau. Certains de vos employés sont contraints de rester une journée complète au bureau ? Autorisez-les à tremper leurs pieds dans une petite bassine remplie d’eau. Ils vous seront encore plus reconnaissants !

Un dernier petit conseil : enroulez votre langue et sortez-en le bout de votre bouche. Inspirez longuement et profondément par la bouche, et expirez par le nez. Répéter l’opération pendant deux à trois minutes pour bien vous rafraîchir le corps.

L’ensemble de votre personnel a survécu à cette chaude semaine de travail ? Pour la clôturer en beauté, invitez-les à déguster une bonne glace artisanale !

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