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La formation permanente est l’une des missions d’Attentia Academy. Avec nos experts internes, nous organisons des webinaires Attentia Academy sur différents thèmes passionnants auxquels vous êtes confronté au quotidien, même si vous n’êtes pas spécialiste des RH ou de la prévention. 

✔ Le webinaire est organisé exclusivement pour votre entreprise

✔ Nos experts offrent la possibilité de personnaliser le webinaire en fonction des besoins de votre entreprise.

✔ Conseils intéressants sur la santé mentale et le bien-être au travail

Divers thèmes passionnants qui apportent une contribution positive à votre entreprise et à vos collaborateurs. 

✔ Trucs & astuces concrets pour vos collaborateurs afin qu’ils se sentent bien au travail et en dehors. 

✔ Outils concrets pour les managers afin de détecter et de traiter les problèmes au travail à un stade précoce. 

Aperçu des webinaires

              

         

         

   

 

1. Leadership vital

Dans ce webinaire, nous vous initions au concept de « leadership vital ». Nous esquissons quelques cadres de base pour comprendre le bien-être au travail, afin que vous puissiez reconnaître à un stade précoce des problèmes comme le stress et l’absentéisme, et vous concentrer sur le bien-être de vos collaborateurs. Vous renforcez ainsi l’engagement, les performances et la motivation. Pour finir, nous nous penchons sur les défis auxquels vous êtes confronté aujourd’hui, comme le leadership à distance.

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3. Stress : de la compréhension à la résilience

Le stress au travail est omniprésent. Si, en tant que manager, vous êtes en mesure de détecter à temps le stress chez vos collaborateurs, vous pouvez veiller à leur bien-être. Dans ce webinaire, nous vous donnons des outils concrets pour gérer les facteurs de stress de manière agile. Nous aidons chacun à comprendre son propre processus de stress afin de renforcer la résilience de vos collaborateurs. Nous incitons les travailleurs à envisager différemment des situations sur lesquelles ils n’ont aucun contrôle, comme le coronavirus et tous les changements que cela implique.

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5. Ayez un sommeil réparateur

Quel plaisir de se réveiller le matin et de commencer la journée en étant frais et dispos ! Mais si vous travaillez souvent chez vous, si vous avez du mal à déconnecter ou si vous êtes très stressé, vous avez souvent des difficultés à vous endormir le soir. Comment éviter de vous lever avec une batterie à moitié rechargée tous les jours ? Pour ce faire, il est essentiel de comprendre les principes d’une récupération efficace. Un sommeil de qualité en est la clé. Vous apprendrez à vous endormir plus rapidement, à ne plus vous inquiéter et à avoir un sommeil plus réparateur.

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7. Une meilleure alimentation engendre de grands changements

Nous savons tous que de petits changements dans notre alimentation et notre mode de vie ont un effet non négligeable sur notre niveau d’énergie et notre santé en général. Des collaborateurs en forme et en bonne santé prennent plus de plaisir au travail et sont moins souvent malades. Nous tombons toutefois plus souvent que nous le voulons dans certains pièges. Au cours de ce webinaire, nous inculquons aux collaborateurs des habitudes saines qu’ils peuvent conserver toute leur vie.

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9. Travailler plus efficacement : améliorez votre concentration

Le télétravail est désormais ancré dans les mentalités, mais de nombreuses personnes éprouvent parfois des difficultés à se concentrer correctement à la maison. Continuer à travailler après l’école avec les enfants à l’arrière-plan, absence de discussions informelles à la machine à café, manque de transition (temps de trajet) entre le travail et la détente... Au cours de ce webinaire, nous proposons des techniques et des conseils concrets pour augmenter la concentration, éliminer les éléments perturbateurs et renforcer les sources d’attention. De quoi consacrer véritablement le temps de trajet libéré à la détente ou à votre famille.

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11. Les clés d’un bon Équilibre travail-vie privée

Vous voulez être bon dans votre travail. Vous voulez également assurer à la maison en tant que partenaire et parent. C’est loin d’être évident et cela peut vous déstabiliser. Comment maintenir votre équilibre travail-vie privée ? D’autant plus que la frontière entre travail et vie privée s’estompe avec le télétravail. Au cours de ce webinaire, nous nous penchons sur le bonheur. Qu’est-ce que cela signifie pour vous en tant que personne et quel facteur est pour vous la clé ultime ? Nous vous donnons des conseils concrets pour vous organiser dans votre travail, améliorer votre équilibre professionnel mais aussi privé.

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13. Détox digitale : conseils pour un équilibre parfait

Dans notre monde digital, les smartphones et les réseaux sociaux font partie intégrante de nos vies. Les télétravailleurs, en particulier, peuvent avoir l’impression de devoir être disponibles en permanence. Au cours de ce webinaire, nous abordons les aspects suivants : infobésité (surcharge d’informations et FOMO), réseaux sociaux, distraction sur Internet et surabondance d’e-mails. Nous vous donnons un aperçu des pièges du travail numérique, mais nous partageons aussi avec vous des conseils pratiques sur la manière d’utiliser efficacement les outils digitaux sans en devenir dépendant.

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2. Comment influencer positivement une équipe ? 

Vous souhaitez faire partie d’une équipe dans laquelle les gens apprennent les uns des autres, s’entraident et se donnent mutuellement de l’énergie ? Quelle place y a-t-il pour les louanges et les critiques ? De telles équipes ne sont pas évidentes. Pourtant, vous pouvez faire évoluer votre équipe en ce sens, même sans être manager. Chaque membre de l’équipe apporte une contribution dans cette dynamique positive, même si votre équipe est encore rarement réunie au bureau. Comment ? Découvrez-le dans ce webinaire.

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4. La résilience et le burn-out

Le stress a un impact majeur sur notre bien-être mental et, dans certains cas, il peut engendrer le burn-out. De nos jours, les collaborateurs sont souvent sous pression et il n’est pas facile de gérer ce stress. Dans ce webinaire, nous parlons de la gestion du stress. Nous expliquons ce qu’est exactement le burn-out et comment en reconnaître les symptômes. Nous vous donnons des outils concrets pour surmonter le burn-out et renouer avec la résilience.

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6. L’importance d’un poste de travail ergonomique à la maison

Même après les différents confinements, de nombreuses personnes travaillent encore régulièrement de chez elles. Le télétravail n’est pas près de disparaître, c’est pourquoi il importe de penser à l’ergonomie à la maison. Une pièce mal éclairée, rester assis dans le canapé toute la journée avec un ordinateur portable sur les genoux ou travailler à la table de la cuisine ont plus d’influence que vous ne le pensez. Au cours de ce webinaire, nous sensibilisons les télétravailleurs à l’importance d’un poste de travail ergonomique. Nous leur donnons des trucs et astuces pratiques pour aménager un poste de travail ergonomique chez eux.

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8. Gestion de l’énergie : maintenez votre énergie à niveau

La gestion de l’énergie consiste à trouver un bon équilibre. Une personne qui y veille, reste énergique au travail et à la maison. Nombreux sont ceux qui combinent aujourd’hui travail au bureau et télétravail. Ils doivent donc trouver un nouveau rythme. Une journée socialement « chargée » au bureau peut être fatigante, tout comme une journée complète de télétravail où vous passez d’un appel à l’autre. Dans ce webinaire, nous vous disons comment éviter d’épuiser quotidiennement vos batteries et ce que vous pouvez faire pour avoir plus d’énergie.

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10. Comment se motiver quand les choses vont un peu moins bien ? 

Quand vous travaillez à la maison, la motivation intrinsèque revêt une importance capitale. Vous n’avez en effet pas de collègues autour de vous pour créer une ambiance de travail productive. Comment rester motivé en permanence ? Et comment faire en sorte que les autres, y compris les enfants, restent motivés ? Au cours de ce webinaire, nous abordons des manières concrètes de favoriser la résilience, l’ABC de la motivation et l’importance des valeurs personnelles.

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12. Assertivité : osez fixer des limites

Vous n’osez pas dire non, alors que vous croulez déjà sous le travail ? Avec le télétravail fréquent, c’est effectivement un problème. Si vous n’osez pas dire non ou exprimer votre opinion, vous risquez d’être en proie au stress et à l’insatisfaction. Osez vous défendre ! L’assertivité est essentielle pour exprimer vos sentiments et vos pensées de manière appropriée. Au cours de ce webinaire, nous vous apprenons, à l’aide de conseils pratiques, pourquoi vous agissez ainsi, comment vous pouvez procéder différemment et éviter un sentiment de culpabilité après coup.

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14. Premiers secours : aidez vos collègues en cas d’urgence

Un collègue est en difficulté ? Mieux vaut être prêt et savoir quoi faire pour l’aider. Sauver une vie se joue parfois à un détail près. Vous préférez que cela ne se produise pas, mais si cela se produit, il est préférable de réagir aussi vite que possible de manière appropriée. Au cours de ce webinaire, vous apprenez les principes de base du secourisme. Histoire de savoir comment apporter votre aide en cas d’incident au travail. Si vous le souhaitez, vous pourrez ensuite approfondir vos connaissances en suivant une initiation au secourisme (4 heures) ou la formation de base pour secouristes.

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Le coût par séance est de 884 euros. Si vous choissisez au minimum 3 séances, cela revient à 2.030 euros.
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