Deze opleiding geeft inzicht in de factoren die leiden tot burn-out. Hoe kan men het voorkomen, verhelpen en opnieuw duurzaam veerkrachtig worden? Om op die manier als organisatie in te zetten op bewustwording en de ondersteunende rol van collega’s, leidinggevenden en HR-partners.

De inhoud van deze opleiding gaat verder op de opleiding “Stressmanagement: een gebalanceerde kijk”. Het doel van de opleiding is een inkijk geven in het proces van burn-out. Het startpunt vertrekt vanaf het moment “het licht gaat (bijna) uit”. Vervolgens nemen we jullie mee doorheen de verschillende fasen om te eindigen bij “duurzaam veerkrachtig worden en blijven”. 

Elke deelnemer krijgt bij de aanvang een persoonlijke werkbundel om tijdens de opleiding zelf aan de slag te gaan. Doorheen de verschillende hoofdstukken worden de deelnemers gevraagd om de koppeling te maken tussen de theorie die wordt aangereikt en hoe zij dit kunnen toepassen in de praktijk.

De opleiding is bedoeld voor medewerkers, leidinggevenden en HR-partners.

Het licht gaat (bijna) uit:

Tijdens de eerste fase van de opleiding bieden we een antwoord op veel gestelde vragen:

• Wat is een burn-out nu precies?
• Hoe kan ik dit herkennen?
• Hoe komt dit tot stand?
• …

Ademruimte: de eerste stap naar herstel

• Wat als we steeds verder schuiven op het stresscontinuüm richting een burn-out?
• In het tweede deel van de opleiding komen we terecht op het zogenoemde tweespoor: blijf ik zo verder doen of pak ik het anders aan?

Zo komen we tot de conclusie dat herstel voor iedereen anders is, maar dat ademruimte nodig is om te reflecteren over onze persoonlijke betekenis van herstel.

Terugblik: hoe is het zover kunnen komen?

Tijdens het derde deel van de opleiding creëren we inzicht in de onderliggende oorzaken van de burn-out.

• Welke zaken gaven energie en welke zaken namen veel energie?
• Welke werk- en privé factoren speelden een belangrijke rol?
• Waren er ook persoonlijke elementen die een invloed hadden of mogelijks externe elementen?

Vooruitblik en duurzaam veerkrachtig: wat wil ik anders en hoe kan ik dit behouden?

Wat wil ik behouden en wat wil ik anders om veerkrachtig te blijven en/of opnieuw te worden. We reflecteren over hoe we in de toekomst concrete situaties anders kunnen aanpakken en hoe we veerkrachtiger kunnen worden en blijven.

• De opleiding duurt een volledige dag (6 uur) of een halve dag (3-4 uur), afhankelijk van uw keuze. 

• De opleiding wordt klassikaal gegeven (max. 12 personen).

• Dit is een in-house opleiding op maat van uw organisatie. 

• Taal: Nederlands of Frans 

• Materiaal: werkdocument + roadmap (persoonlijk actieplan). 

• Live Q&A-sessie en mogelijkheid tot groepsdiscussie over bepaalde topics. 

Bel ons op 02 526 86 44

of stuur een mail naar academy@attentia.be