Primaire tabs

U bent hier

Fit check-up en posturale check-up: zijn uw medewerkers in vorm?

fit check-up en posturale check-up

Fitte werknemers zijn een troef voor uw bedrijf. Wie goed in zijn vel zit, is gelukkiger en presteert beter. Medewerkers die weinig of niet aan lichaamsbeweging doen, voelen zich sneller slap en lusteloos en lopen het risico op allerlei beschavingsziektes. Daarom stelt men weleens: “Sitting is the new smoking”. Attentia ontwikkelde twee testen waarmee u kunt nagaan hoe het respectievelijk met de conditie en de lichaamshouding van uw medewerkers is gesteld: de fit check-up en de posturale check-up.

 

De conditie testen met de fit check-up

Een slechte conditie kan leiden tot cardiovasculaire risico’s en uiteindelijk tot hartfalen. Om dat te vermijden is het verstandig om het uithoudingsvermogen van uw medewerkers preventief te testen. Mensen die zittend werk doen, hebben namelijk niet altijd een goed beeld van hun conditie. Vaak krijgen ze er maar oog voor op het moment dat er fysieke of mentale klachten opduiken.

De fit check-up geeft uw medewerkers een duidelijk beeld van hoe het met hun uithoudingsvermogen is gesteld. Al kan dit confronterend zijn, het is voor hen wel een stimulans om er een actievere levensstijl op na te houden.

 

De houding analyseren met de posturale check-up

De tweede test, de posturale check-up, is een houdingsanalyse. Die gaat na hoe uw medewerkers staan en bewegen. Na een intakegesprek wordt hen gevraagd om op een mat bepaalde houdingen aan te nemen en bewegingen uit te voeren. Dit alles wordt gefilmd en met de computer geanalyseerd.

Zo achterhalen we welke gewrichten mobiel zijn en welke niet, of bepaalde spiergroepen te sterk zijn aangespannen of net te zwak zijn, ... De risico’s op onder meer rug- en nekklachten worden bijvoorbeeld in kaart gebracht. Ook krijgen uw medewerkers een aantal oefeningen mee om aan hun houding te werken.

 

Bewegen, ook tijdens de werkdag

Om fit te blijven en klachten te vemijden, is een actieve levensstijl onontbeerlijk. Dat betekent dus regelmatig bewegen, ook tijdens de werkdag. Voor de werkgever lijkt dat misschien nefast, want wie pauzes neemt om te bewegen, is niet aan het werk. Maar op de lange termijn biedt het enkel voordelen.

Zo is het wetenschappelijk bewezen dat werknemers na een actieve pauze geconcentreerder en productiever zijn. Daarnaast verkleint een betere uithouding de kans op uitvallen. En dat is goed nieuws voor de werkgever, want een medewerker die ziek thuis zit, presteert helemaal niet meer.

Ten slotte nog dit: drie maanden na de fit check-up en de posturale check-up wordt altijd een ‘hertest’ ingepland. Zo komen uw medewerkers te weten of hun inspanningen inderdaad resultaten opleveren. Attentia streeft er niet naar topsporters in uw organisatie te installeren, maar om samen kleine vorderingen te maken in de algemene gezondheid, met duurzaam resultaat.

 

Fit check-up

Tijdelijke actie!

Reserveer nu uw Fit check-ups met testdag in 2017 en ontvang 10% korting en een Heart Rate Coach™ aan voordeeltarief.
Ontdek alle info, voorwaarden en schrijf u snel in ›

Zoeken

Attentia helpt deze klanten bij het bouwen aan succes

  • Geert Polfliet
  • Peter Van Rooy
  • Jan Heyvaert
  • Erik Debackere
  • Fabrice Langrand
  • Jean-Benoît Scheen
  • Jean-Philippe Ferette & Nathalie Vantieghem
  • Werner Van Der Vurst
  • Dirk Heirman
  • Eiman El Hmoud & Dankwaart Leen
  • Georg Kelleter
  • Kathleen De Batselier
  • Kristof Verwilghen
  • Guillaume Brunin
  • Gary Vercammen
  • Ivo Pareyns
  • Erik Martens
  • Veronique Vogeleer
  • Marc Van Breda
  • Wouter Benoit & Vincent Yserbyt
  • Nathalie Bleyenberg
  • Jeroen Vermeire