Alle blogberichten in corona

Wie het voorbije jaar door COVID-19 thuiswerkte, zal het wel al gemerkt hebben: u beweegt veel minder dan tijdens een dag op het werk. Enerzijds omdat u zich fysiek niet moet verplaatsen naar kantoor – te voet, met de fiets, of de trappen naar het perron. En anderzijds zijn de afstanden die u thuis aflegt tussen uw bureau en bijvoorbeeld de koffiemachine, de printer of de sanitaire voorzieningen merkelijk kleiner dan op het werk. Toch is het heel belangrijk dat u blijft bewegen voor uw gezondheid. Vaataandoeningen blijven daarbij nog te vaak onopgemerkt. 

Als u de sociale media –zeker Instagram – bekijkt, krijgt u de indruk dat we tijdens de COVID-19 pandemie massaal meer zijn gaan bewegen. Toch klopt dat niet, want door thuis te werken en de lockdownmaatregelen is onze fysieke activiteit sterk afgenomen. En dat kan nadelige gevolgen hebben op korte en lange termijn.

Veel medewerkers ervaren momenteel extra stress, door COVID-19. De pandemie zorgt er namelijk voor dat we voor een stuk onze structuur, onze houvast en onze sociale contacten verliezen. Bovendien hebben we geen impact op de situatie, dus moeten we deels de controle loslaten. In deze blogpost geven we drie tips waarmee u als leidinggevende, ondanks de uitdagende tijd waarin we leven, toch leiderschap kan tonen en de betrokkenheid van uw team kan behouden. 

De coronamaatregelen worden opnieuw verstrengd, mét de aanbeveling om opnieuw meer thuis te werken. Het grote verschil met de voorbije maanden is dat de schoolvakantie nu volop bezig is en dat kan voor de nodige stress en strubbelingen zorgen. Voordien hadden de kinderen thuis ook een eigen schoolplanning. Zelfs kleuters kregen dagelijks taakjes of konden een livesessie volgen. Nu dit allemaal is weggevallen, en zomerkampen of grootouders niet altijd dé oplossing zijn, vraagt het ouders meer aandacht en energie om hun kroost bezig te houden. Julie De Brie, arbeidspsychologe en coach bij Attentia geeft graag enkele bruikbare tips mee om toch veerkrachtig te blijven tijdens thuiswerk in tijden van COVID-19.  

Een deel van de Belgische medewerkers is door de maatregelen tegen COVID-19 op thuiswerk overgeschakeld. De meeste van die medewerkers zijn in allerijl thuis beginnen werken en hebben hier dus weinig ervaring mee. Hoe zit het als een van hen tijdens de werkuren een letsel oploopt? Is dat een arbeidsongeval of moet thuiswerk eerst in de arbeidsovereenkomst opgenomen worden? 

“Wat als ik terug op de werkvloer wordt verwacht tijdens deze coronacrisis?” Een vraag die veel medewerkers in de ban houdt. Schrik hebben voor het onbekende is een heel menselijke reactie. Maar het bezorgt u in deze ongewone periode wellicht ook een hoop extra stress. Met enkele kleine ingrepen maakt u zo komaf met die stress. Wij geven u acht tips om het stressniveau onder controle te houden in deze coronaperiode.  

De heropstart van de Belgische bedrijven is een feit, weliswaar stapsgewijs. Mits de nodige voorzorgsmaatregelen – afstand houden, telewerk indien mogelijk, mondmaskers en handgels - mogen we dan terug naar onze werkplek. Een van de vragen die wij vaak krijgen is: wat met de airconditioning in de onderneming? Kan het ventilatiesysteem het coronavirus verspreiden?   

Hou 1,5 meter afstand: Check. ✅  

Was regelmatig uw handen: Check. ✅ 

Raak uw gezicht niet aan... Oei, dat is al een heel stuk moeilijker, niet?  

Door de maatregelen tegen de verspreiding van COVID-19 lopen veel medewerkers die verplicht van thuis werken het risico om tijdens een werkdag nauwelijks nog te bewegen. Vroeger was de verplaatsing van en naar het werk of een koffiepauze met een collega nog een actief moment, of misschien stimuleerde u hen wel om een actieve middagpauze in te lassen. Nu zijn medewerkers op zichzelf aangewezen om voldoende te blijven bewegen. Schiet daarom meteen in actie met deze eenvoudige tips.