U bent hier

Alle blogberichten in beweging

Alle blogberichten in beweging

  • Wie het voorbije jaar door COVID-19 thuiswerkte, zal het wel al gemerkt hebben: u beweegt veel minder dan tijdens een dag op het werk. Enerzijds omdat u zich fysiek niet moet verplaatsen naar kantoor – te voet, met de fiets, of de trappen naar het perron. En anderzijds zijn de afstanden die u thuis aflegt tussen uw bureau en bijvoorbeeld de koffiemachine, de printer of de sanitaire voorzieningen merkelijk kleiner dan op het werk. Toch is het heel belangrijk dat u blijft bewegen voor uw gezondheid. Vaataandoeningen blijven daarbij nog te vaak onopgemerkt. 

  • Als u de sociale media –zeker Instagram – bekijkt, krijgt u de indruk dat we tijdens de COVID-19 pandemie massaal meer zijn gaan bewegen. Toch klopt dat niet, want door thuis te werken en de lockdownmaatregelen is onze fysieke activiteit sterk afgenomen. En dat kan nadelige gevolgen hebben op korte en lange termijn.

  • Heel wat mensen zitten tijdens een gemiddelde werkdag urenlang stil. En nu nog meer dan ooit wegens het vele telewerken. Vaak valt dit niet te vermijden, maar vooral bij zittende beroepen is het belangrijk om voldoende beweging te stimuleren. Stilzitten is niet gezond voor het hart en vergroot het risico op vroegtijdig overlijden. Met deze eenvoudige tips brengt u ook uw medewerkers in beweging.

  • “Wat als ik terug op de werkvloer wordt verwacht tijdens deze coronacrisis?” Een vraag die veel medewerkers in de ban houdt. Schrik hebben voor het onbekende is een heel menselijke reactie. Maar het bezorgt u in deze ongewone periode wellicht ook een hoop extra stress. Met enkele kleine ingrepen maakt u zo komaf met die stress. Wij geven u acht tips om het stressniveau onder controle te houden in deze coronaperiode.  

  • Door de maatregelen tegen de verspreiding van COVID-19 lopen veel medewerkers die verplicht van thuis werken het risico om tijdens een werkdag nauwelijks nog te bewegen. Vroeger was de verplaatsing van en naar het werk of een koffiepauze met een collega nog een actief moment, of misschien stimuleerde u hen wel om een actieve middagpauze in te lassen. Nu zijn medewerkers op zichzelf aangewezen om voldoende te blijven bewegen. Schiet daarom meteen in actie met deze eenvoudige tips. 

  • Alarmerend nieuws onlangs in de media: “Belgen bewegen te weinig”. Als arts verwondert mij dit niet. Ik stond - of beter: zat - vroeger zelf voortdurend in het rood. Tot ik mijn gezondheid als een managementproject aangepakt heb. Ik maakte mijn gebrek aan beweging meetbaar en hanteerde het SMART-principe: Specifiek, Meetbaar, Realistisch en Tijdsgebonden.

     

  • Werkgevers hebben een serieuze impact op het aantal zieken en afwezigen in hun bedrijf. Niet minder dan 60% van het gekende verzuim is namelijk beïnvloedbaar, onder andere door degelijk beleid, duidelijk gecommuniceerde protocollen, een positieve werksfeer en goed opgeleide leidinggevenden.

Categorieën

Auteur

Attentia helpt deze klanten bij het bouwen aan succes

  • Bram Staelens
  • Virginie Kaye
  • Kris Lefebure
  • Helga Kunert
  • Nathalie Surmon
  • Raymond Bellemans
  • Reginald Verweire
  • Matthieu Spruytte
  • Stijn Broucke
  • Aeke Van Den Broeke, HR-Manager
  • Geert Polfliet
  • Peter Van Rooy
  • Jan Heyvaert
  • Erik Debackere
  • Fabrice Langrand
  • Jean-Benoît Scheen
  • Jean-Philippe Ferette & Nathalie Vantieghem
  • Werner Van Der Vurst
  • Eiman El Hmoud & Dankwaart Leen
  • Georg Kelleter
  • Kathleen De Batselier
  • Guillaume Brunin
  • Gary Vercammen
  • Ivo Pareyns
  • Erik Martens
  • Veronique Vogeleer
  • Marc Van Breda
  • Wouter Benoit & Vincent Yserbyt
  • Nathalie Bleyenberg
  • Jeroen Vermeire
2021 ©
Attentia
Privacyregeling | Disclaimer