Alarmerend nieuws onlangs in de media: “Belgen bewegen te weinig”. Als arts verwondert mij dit niet. Ik stond - of beter: zat - vroeger zelf voortdurend in het rood. Tot ik mijn gezondheid als een managementproject aangepakt heb. Ik maakte mijn gebrek aan beweging meetbaar en hanteerde het SMART-principe: Specifiek, Meetbaar, Realistisch en Tijdsgebonden.
