Alle blogberichten in medische check-up

Slaaptekort is schadelijker dan je denkt

Bij de 40-plussers lijdt 1 op 2 mannen en 1 op 4 vrouwen aan slaapstoornissen zoals het obstructieve slaapapneu-syndroom (OSAS), en dat is slecht nieuws. Slaaptekort kan immers leiden tot grotere problemen zoals verhoogde bloeddruk, obesitas, en zelfs depressie. Maar hoe weet je nu of je een slaapstoornis hebt?
Uur langer slapen, maar toch vermoeid?

In de nacht van 29 op 30 oktober draaien we de klok een uurtje terug. 3 uur wordt 2 uur, wat betekent dat we met z’n allen een uurtje langer mogen slapen. Goed nieuws, zal je misschien denken, maar wist je dat zo’n uurwisseling nefast is voor ons slaap-waakritme? Zelfs een uurtje meer slaap is onvoldoende om de negatieve gevolgen daarvan te compenseren.
Ziekteverzuim op het werk? Dat genees je niet met een fruitmand

Werkgevers hebben een serieuze impact op het aantal zieken en afwezigen in hun bedrijf. Niet minder dan 60% van het gekende verzuim is namelijk beïnvloedbaar, onder andere door degelijk beleid, duidelijk gecommuniceerde protocollen, een positieve werksfeer en goed opgeleide leidinggevenden.

Categories