Attentia
info@attentia.be
+
Search
Eddy Kay heeft meer dan 30 jaar ervaring als preventieadviseur en arbeidsgeneesheer in verschillende sectoren. Hij is eveneens expert op het gebied van ergonomie en ioniserende straling. Eddy hecht veel belang aan het delen van kennis en aan het ontwikkelen van nieuwe tools om het welzijn van de medewerkers te verbeteren.
Wie het doet, weet het maar al te goed: shift- en nachtwerk vormen een extra belasting voor lichaam en geest. Onze biologische klok stimuleert ons lichaam immers om overdag actief te zijn en ’s nachts te rusten. Shift- en nachtwerk verstoren dat natuurlijke ritme, waardoor slaapproblemen en maag- en darmklachten optreden. Studies wijzen bovendien op een verhoogd risico op hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten bij shiftwerkers. En ook hun sociale leven wordt ontregeld.
Wie gezond wil zijn, moet bewegen. En hoewel iedereen dat weet, brengen de meeste werknemers hun tijd nog altijd door aan hun bureau of aan een vergadertafel. Die statische positie is niet alleen nefast voor onze rug en ons spierstelsel, maar ook de oorzaak van een aantal chronische aandoeningen. Af en toe de benen strekken is dus zeker de boodschap, maar hoe doe je dat als je een vergadering van drie uur voor de boeg hebt? Wij geven je alvast enkele handige tips die voorkomen dat je gezondheid lijdt onder je sedentair gedrag.
Het is een probleem waar heel wat bedrijven tegenwoordig mee te maken krijgen: werknemers die last krijgen van rug- en andere gezondheidsproblemen door te lang zittend werk uit te voeren, vaak in een slechte houding. Te lang op een bureaustoel blijven zitten is dan ook geen goed idee. In dit artikel vertellen we u hoe hierdoor problemen ontstaan en vooral wat u eraan kunt doen.
