Wie het doet, weet het maar al te goed: shift- en nachtwerk vormen een extra belasting voor lichaam en geest. Onze biologische klok stimuleert ons lichaam immers om overdag actief te zijn en ’s nachts te rusten. Shift- en nachtwerk verstoren dat natuurlijke ritme, waardoor slaapproblemen en maag- en darmklachten optreden. Studies wijzen bovendien op een verhoogd risico op hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten bij shiftwerkers. En ook hun sociale leven wordt ontregeld.