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Le burn-out est en hausse depuis un certain temps déjà. Environ un travailleur sur six risque d’être confronté au burn-out. Plus vous en (re)connaîtrez les signes à un stade précoce, plus vite vous pourrez agir. Ben Fanning, spécialiste du burn-out, nous en décrit vingt signes avant-coureurs. 

Votre entreprise a bien entendu intérêt à pouvoir se reposer sur des collaborateurs en forme. Ils seront en effet plus productifs et plus alertes. A contrario, un collaborateur souffrant d’un manque de sommeil commettra d’importantes erreurs. De même, la santé de votre personnel peut être lourdement impactée par un repos nocturne de mauvaise qualité. Le travail influence fortement notre cycle de sommeil. Mieux vaut dès lors en tenir compte.

Le gouvernement a annoncé un nouveau durcissement des mesures de lutte contre le coronavirus et recommande, cette fois encore, de privilégier le télétravail. Mais voilà : contrairement aux mois précédents, nous sommes en pleines vacances scolaires, une situation qui risque de causer du stress et des frictions. Avant, les enfants suivaient leur propre planning scolaire à domicile. Même les tout-petits recevaient des tâches quotidiennes ou pouvaient suivre une séance en live. Maintenant que ce n’est plus d’actualité et sachant qu’il n’est pas toujours évident de se rabattre sur les grands-parents ou les camps d’été, les parents ont besoin de plus d’attention et d’énergie pour occuper leurs enfants. Julie De Brie, psychologue du travail et coach chez Attentia, partage quelques conseils pratiques afin de vous aider à faire preuve de résilience dans le cadre du télétravail à l’heure du COVID-19. 

« Et si l’on me demande de revenir travailler pendant la crise du coronavirus ? » Cette question taraude beaucoup de collaborateurs. La peur de l’inconnu est une réaction parfaitement humaine. Mais elle vous procure probablement aussi une bonne dose de stress supplémentaire en cette période étrange. Quelques petites actions peuvent vous aider à venir à bout de ce stress. Nous vous donnons huit conseils pour dominer votre stress en cette période de coronavirus. 

Les employeurs sont tenus d’élaborer un programme de prévention pour réduire la charge psychosociale au travail. Cela signifie qu'ils doivent prendre des mesures pour faire face au stress et éviter le burn-out. Une seule session de méditation de pleine conscience ou de gestion de l’énergie conduit rarement à des résultats durables. Nos conseils vous garantissent en revanche bel et bien une politique de stress réussie.

Dans le contexte de la loi relative au travail faisable et maniable, il est plus que jamais important que vos travailleurs gardent santé et vitalité au travail. En tant qu'employeur, vous pouvez prendre de nombreuses mesures à cet effet, mais il faut également que vos travailleurs restent attentifs à leur propre bien-être. Un bon équilibre entre un management descendant et une autogestion ascendante leur permettra en effet d'obtenir plus d'énergie grâce à leur travail. Voici quelques conseils. 

Les smartphones, tablettes et ordinateurs portables sont des avantages extralégaux aujourd’hui couramment proposés par les employeurs, mais ils ne sont pas sans dangers. Pensez notamment au flux continu d’e-mails qui entrent dans votre boîte de réception ou aux multiples notifications que vous recevez des logiciels Skype Entreprise… En raison de l’utilisation compulsive de ces appareils électroniques et à la surcharge d’informations communiquées par voie digitale, un nombre croissant de travailleurs souffre aujourd’hui de stress digital. Résultat ? Une gestion du temps moins optimale, des troubles de la concentration, une baisse de la productivité et des risques accrus de burn-out.

Le 1er janvier 2018 entrait en vigueur l’accord de l’été de Kris Peeters, ministre fédéral de l’Emploi, prévoyant entre autres que les employeurs prennent des mesures en vue de prévenir les risques de maladies psychosociales sur le lieu de travail. Il fut même un temps question d’obliger la présence de coach burn-out dans les entreprises. Mais qu’en est-il exactement ? Et comment être certain, en tant qu’employeur, de respecter la réglementation ?