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Tous les messages blog concernant mouvement

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  • Info alarmante parue récemment dans la presse: “Les Belges ne bougent pas assez”. Je n’en suis pas étonné en tant que médecin. Par le passé, j’étais moi aussi constamment - ou plutôt je me complaisais - dans le rouge. Jusqu’à ce que je me saisisse de ma santé comme d’un projet de gestion. J’ai rendu mon manque d’activité quantifiable et j’ai appliqué le principe SMART: spécifique, mesurable, acceptable, réaliste et temporellement défini.

     

     

  • Les employeurs n'ont pas l'obligation d'organiser des check-ups médicaux, mais ceux-ci présentent de nombreux avantages, comme une diminution de l'absentéisme. Lisez notre article pour en savoir plus.

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