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En semaine, de très nombreuses personnes restent sans bouger, des heures durant, sur leur lieu de travail. Et aujourd'hui plus que jamais grâce au travail à domicile. Il est souvent impossible de faire autrement mais il est par contre important, surtout pour les professions assises, d’encourager une activité suffisante. Demeurer assis n’est pas sain pour notre coeur et augmente les risques de décès prématuré. Voici quelques conseils qui vous permettront d’inciter vos collaborateurs à bouger.

Quand on parle de l’ergonomie du bureau, on ne parle bien souvent que de chaises de bureau correctement réglées ou d’écrans positionnés à la bonne hauteur. Or, bien d’autres paramètres entrent en jeu. Voici quelques conseils qui vous permettront de procurer à vos collaborateurs un cadre de travail le plus ergonomique possible.

Bouger est important. Tout le monde le sait et pourtant, la plupart des employés passent encore la majorité de leur temps assis à un bureau ou à une table de réunion. Cette position statique est non seulement néfaste pour notre dos et notre musculature dans son ensemble, mais aussi responsable de la plupart des pathologies actuelles. Bouger est donc définitivement la clé, mais comment faire lorsqu’on est enfermé pendant trois heures en réunion ? Voici quelques trucs et astuces pour éviter de prendre racine !