Les smartphones, tablettes et ordinateurs portables sont des avantages extralégaux aujourd’hui couramment proposés par les employeurs, mais ils ne sont pas sans dangers. Pensez notamment au flux continu d’e-mails qui entrent dans votre boîte de réception ou aux multiples notifications que vous recevez des logiciels Skype Entreprise… En raison de l’utilisation compulsive de ces appareils électroniques et à la surcharge d’informations communiquées par voie digitale, un nombre croissant de travailleurs souffre aujourd’hui de stress digital. Résultat ? Une gestion du temps moins optimale, des troubles de la concentration, une baisse de la productivité et des risques accrus de burn-out.
