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Stress et burn out : responsabilité des supérieurs

Stress et burn out : responsabilité des supérieurs

Le stress au travail peut conduire à la fatigue chronique, l'épuisement professionnel et la dépression. Que pouvez-vous faire pour éviter un excès de stress, gérer et récupérer?

 

Formations

Il est important d'identifier les signaux de stress chez vos collaborateurs à un stade précoce. Le supérieur direct est souvent le mieux placé pour détecter les premiers symptômes. Mais... Nous oublions bien souvent que le supérieur doit également recevoir une formation pour pouvoir le faire. Pensez par exemple aux formations en gestion du stress, en compétences de communication, ... qui apprennent des notions et des compétences spécifiques.

Le supérieur doit également être au courant des possibilités d'orientation lorsque son intervention est difficile ou délicate. Pour ce faire, il doit avoir à sa disposition les outils et l'encadrement nécessaire, de sorte qu'il se sente moins incertain. Et il y aura de ce fait plus de chances qu’il aille lui-même vers le collaborateur.

 

Introspection

La reconnaissance ou l’identification rapide de signaux de stress et leur gestion adéquate ne relèvent toutefois pas seulement du cadre dirigeant. Donnez à votre collaborateur une possibilité d'introspection. D’où viennent les expériences négatives ? Quels sont les facteurs déclencheurs ? que puis-je faire moi-même pour que mon expérience professionnelle redevienne positive ?

Cette attitude active et constructive va inciter le collaborateur à entreprendre des démarches dans le sens d’une solution. Investissez dans votre personnel : les formations, les ateliers et le coaching aident à prévenir le stress au lieu de le guérir.

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